Stressmanagement für Lehramtsstudierende

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Anstrengung… Erschöpfung… Stress… durchaus nicht unübliche Empfindungen im Alltag von (angehenden) Lehrkräften. Denn die Aufgaben und Herausforderungen im Lehramt sind vielfältig und anspruchsvoll.

Stressmanagement für Lehramtsstudierende

 

 Datum:    19.06.2020

Uhrzeit:   09:30 - 14:30 Uhr

Ort: Online- Workshop

Leitung:   Nicola Vivienne Glumann, Ludwig-Maximilians-Universität München

 Kosten:    kostenfrei

Anmeldung

 **Die Veranstaltung findet als digitales Angebot statt!**

Eine achtsame Haltung gegenüber auftretenden Stressfaktoren bietet die Chance zur persönlichen Weiterentwicklung, die das Wohlbefinden verbessern und die pädagogische Handlungsfähigkeit stärken.

Der Workshop beinhaltet die Vermittlung von Grundlagen der Resilienz und der Achtsamkeit und bietet zudem Möglichkeiten der Übung konstruktiv und positiv mit herausfordernden Situationen umzugehen.

Die Teilnehmer*innen können so in diesem Training individuell zugeschnittene Fähigkeiten und Techniken kennenlernen, die helfen können, Stress effektiv zu bewältigen, besser mit den eigenen Emotionen umzugehen und Burnout zu vermeiden.

 

In Kooperation mit:

 

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